Mina23 over zichzelf
hoi, hoi
Mijn naam is doortje en ben door de zwangerschap heel wat kilootjesaangekomen,
ik weeg nu 68 kilo en wil 60kg wegen!!
ben benieuwt of het gaat lukken haha
groetjes doortje
Mijn naam is doortje en ben door de zwangerschap heel wat kilootjesaangekomen,
ik weeg nu 68 kilo en wil 60kg wegen!!
ben benieuwt of het gaat lukken haha
groetjes doortje
Laatste dagboekbericht
woensdag 3 december 2008
hoi,
ik heb me al een tijdje niet gewogen,maar weet bijna zeker dat ik er weer wat kilootjes aan heb zitten,
dat merk ik gewoon doordat me kleding strakker zit!
ik heb vooral gemerkt dat ik vooral savonds bij de tv snoep,
endat ik beter helemaal niks lekkers kan nemen wandt als ik 1 ding neem dan blijf ik maar doorsnoepen!
terweil ik als ik mezelf verbied om ook maar iets te nemen dat veel makkelijker gaat!
ook merk ik heel erg dat die eetbuien effect hebben op mijn bui zo heb ik altijd wanneer ik de dag ervoor veel gegeten heb de dag erop een hele opgezette buik en zit ik niet lekker in men vel en wil ik t liefst de hele dag thuis blijven met men wijde pyama broek aan!
terweil als ik de dag ervoor weinig gegeten heb ik me juist slank voel en lekker in men vel zit!
wat ik nu ga proberen is me zelf savonds voor de tv niet meer zovaak op zoetigheid en snacks!
nou ik zal iedere avond laten weten hoe het gegaan is
en hoop dat het me gaat lukken omdat in balans te houden!
veel liefs doortje
ik heb me al een tijdje niet gewogen,maar weet bijna zeker dat ik er weer wat kilootjes aan heb zitten,
dat merk ik gewoon doordat me kleding strakker zit!
ik heb vooral gemerkt dat ik vooral savonds bij de tv snoep,
endat ik beter helemaal niks lekkers kan nemen wandt als ik 1 ding neem dan blijf ik maar doorsnoepen!
terweil ik als ik mezelf verbied om ook maar iets te nemen dat veel makkelijker gaat!
ook merk ik heel erg dat die eetbuien effect hebben op mijn bui zo heb ik altijd wanneer ik de dag ervoor veel gegeten heb de dag erop een hele opgezette buik en zit ik niet lekker in men vel en wil ik t liefst de hele dag thuis blijven met men wijde pyama broek aan!
terweil als ik de dag ervoor weinig gegeten heb ik me juist slank voel en lekker in men vel zit!
wat ik nu ga proberen is me zelf savonds voor de tv niet meer zovaak op zoetigheid en snacks!
nou ik zal iedere avond laten weten hoe het gegaan is
en hoop dat het me gaat lukken omdat in balans te houden!
veel liefs doortje
4 december 2008 om 05:11
hoi kleintjee!
Ik ben begonnen met in plaats van 4 sneetjes brood met kaas tussen de middag,4 rijstewafels met kaas te eten(zonder kaas is nog beter maar dat lukt me niet haha)
en een vooraad vezelrijke meergranen koekjes te halen dus als ik dan tussendoor zin heb in iets lekkers neem ik een paar van die koekjes i.p.v cake en chocokoekjes(wat ik normaal eet)
en sávonds bij de tv pak ik een schaaltje magere yogurt met fruit heel erg lekker en je wordt erniet dik van!
zo heb je helemaal niet het gevoel dat je ant lijnen bent want je eet tog lekkere dingen,maar je merkt het wel aan je gewicht!
ojah avond eten doe ik gewoon normaal dus soms ook wel een friet ofzo!
verder doe ik elke dag 50 buikspieroefeningen!
probeer dat ook eens!
veel suc6
groetjes doortje
Ik ben begonnen met in plaats van 4 sneetjes brood met kaas tussen de middag,4 rijstewafels met kaas te eten(zonder kaas is nog beter maar dat lukt me niet haha)
en een vooraad vezelrijke meergranen koekjes te halen dus als ik dan tussendoor zin heb in iets lekkers neem ik een paar van die koekjes i.p.v cake en chocokoekjes(wat ik normaal eet)
en sávonds bij de tv pak ik een schaaltje magere yogurt met fruit heel erg lekker en je wordt erniet dik van!
zo heb je helemaal niet het gevoel dat je ant lijnen bent want je eet tog lekkere dingen,maar je merkt het wel aan je gewicht!
ojah avond eten doe ik gewoon normaal dus soms ook wel een friet ofzo!
verder doe ik elke dag 50 buikspieroefeningen!
probeer dat ook eens!
veel suc6
groetjes doortje
